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2025/04/10 4

돈비국수, 돈가스 비빔국수는 진리야

매콤 & 달달하고 탄수화물이 땡길때, 나에게 돈비국수 만큼 좋은게 없다.날씨도 그리 덥지도 춥지도 않아 딱이지!국수의 매콤함으로 입이 얼얼할때 돈가스로 잠시 눌러주고,돈가스의 기름맛이 살짝 올라올 즈음, 국수 한젓가락!기름의 고소함, 국수의 매콤함,달달함. 끝장나쥐 ㅋㅋ돈가스의 바삭함도 좋지만 어느때부터인가 국물에 소스에 적셔져 눅눅(?)해진 돈가스 맛에 더 길들여진 느낌이다.아! 먹기전 육수 한잔이 또 제격이지, 국수 나올때 까지 기다리다 보면 멀뚱멀뚱 헨드폰만 하다가 마시는 육수 한잔도 땡큐~사실 국수가, 돈가스가, 들여된 각종 양념이 얼마나 몸에 좋은 영향을 끼치는지, 얼마나 많은 나쁜 영향을 끼치는지는 모르겠지만 먹고 하루를 보내고, 몇 시간 만큼 살아있는 다는거 자체로 에너지 보충원임에는 틀..

건강과 음식 2025.04.10

다이어트 중 놓치기 쉬운 필수 영양소

다이어트 중 놓치기 쉬운 필수 영양소 다이어트는 건강을 유지하면서 체중을 줄이는 유용한 방법입니다. 하지만 체중 감량을 목적으로 하는 과정에서 자주 놓치기 쉬운 필수 영양소들이 있습니다. 이러한 영양소는 일반적인 신체 기능을 유지하는 데 필수적이며, 부족할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다이어트 중 놓치기 쉬운 필수 영양소와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.  다이어트와 영양의 균형 다이어트를 할 때 가장 흔한 실수 중 하나는 칼로리를 제한하는 데 집중하면서 영양소 섭취를 소홀히 하는 것입니다. 체중 감량은 영양 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다.  칼슘 칼슘은 뼈 건강을 위해 필수적인 영양소입니다. 다이어트 과정에서 유제품 섭취를 ..

영양소 정보 2025.04.10

왜 피부에 멍이 들면 색깔이 변할까?

왜 피부에 멍이 들면 색깔이 변할까?우리 중 누구나 한 번쯤은 피부에 멍이 들어본 경험이 있을 것입니다. 피부에 멍이 들면 색깔이 점차 변하는 것을 보신 적이 있으실 텐데요, 이것이 왜 일어나는지 궁금하지 않으신가요? 이번 포스팅에서는 멍이 드는 이유와 그것이 시간이 지나면서 색깔이 변하는 과정에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  멍이란 무엇인가? 멍의 정의와 발생 과정멍은 의학적으로 '타박상'이라고 불리며, 외부 충격으로 인해 혈관이 손상되어 피가 피부 아래로 스며드는 현상을 뜻합니다. 멍이 들게 되면 손상된 혈관 주위로 피가 모이게 되어, 붉거나 보라색으로 보이게 됩니다. 이러한 외상은 혈관벽이 약한 경우, 피부가 얇은 경우, 또는 외부 충격이 큰 경우에 주로 발생합니다.  멍이 흔히 발생하는 부..

프로틴 파우더의 효능과 부작용

프로틴 파우더의 효능과 부작용오늘날 현대인의 건강과 피트니스를 위한 필수품 중 하나로 자리 잡고 있는 프로틴 파우더. 많은 사람들에게 필수 영양 보충제로 알려져 있지만, 사용하기 전에 그 효능과 부작용을 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 프로틴 파우더가 무엇인지, 그 효능과 부작용을 자세히 살펴보겠습니다. 프로틴 파우더란? 프로틴 파우더는 우유, 콩, 달걀 등 다양한 원료에서 단백질을 추출하고 가공해서 만들어진 분말 형태의 영양 보충제입니다. 주로 운동 후 회복 및 근육 성장을 촉진하기 위해 사용되며, 다이어트 중 부족해질 수 있는 단백질을 보충하는 데도 유용합니다.  프로틴 파우더의 주요 효능1. 근육 성장 촉진     운동 후 손상된 근육 섬유의 회복을 돕고, 새로운 근육의 성장을 ..

건강 2025.04.10
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