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2025/05/12 2

신맛 속에 숨겨진 보물, 매실의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향

수년간 관리 되지 않아 거의 자연에 가까운 상태로 스스로 자라고 있는 매실 나무가 있다.이번에도 어김없이 매실열매를 맺어 알이 제법 굵어가고 있어 한참을 신기하게 구경하다 들어왔다.올해는 어떻게라도 매실액을 담아봐야겠다는 생각을 하는 순간 과연 매실이 어떤놈인지를 여태 모르고 있었다는 생각이들어 검색해 보니 역쉬~ 꼭 이맘때 되면 매실찾는 분들이 많아지는 이유를 알게 되었다. 신맛 속에 숨겨진 보물, 매실의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향 싱그러운 초록빛깔과 특유의 신맛으로 우리의 입맛을 돋우는 매실! 예로부터 '푸른 보약'이라 불릴 정도로 다양한 효능을 지니고 있어 건강 관리에 빼놓을 수 없는 존재입니다. 매실은 생으로 먹기보다는 주로 매실청, 매실 장아찌, 매실주 등으로 가공하여 즐기는데요, 오늘..

눈과 마음이 건강해지는 황구지천 풍경

며칠전 비오고 좋은 날 며칠이 이어지니 온통 푸릇 푸릇 풍광이 너무너무 좋다.친구 아버님께서 운영하시던 밭이 있어 친구들 몇과 함께 밭을 일구어 보자며 시작한 삽질.아직 아무것도 심지도 못 하고 정리한답시고 삽질만 하고 있다. 끝나고 돌아오는 길에 보여지는 풍광은 삽질의 피로를 사악 풀어준다.수원 오산 화성 인근을 거쳐 흐르는 황구지천. 구간구간 자전거길을 만들고 있는데 완성되면 자전거 라이딩도 정말 좋을 거 같다.잘 먹고, 잘자고, 잘 배출하고,좋은거 많이 보며 힐링하는것! 건강한 삶 만들기 가장 손쉬운 방법이긴 한데~

건강한 풍경 2025.05.12
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